Louise Julin

Gick upp klockan 8:00 imorse - frivilligt på en lördag, who does that? - och tog mig ner till gymmet för ett 1½ timmes pass. Fick mig en lagom uppvärmning när jag sprang halvvägs till bussen och promenerade ytterligasre 20 minuter från bussen till gymmet.

Satte mig vid roddmaskinen och rodde 6km i skaplig hastighet tycker jag, 28-30s/m tycker jag är ganska bra ändå? Övergick sedan till crosstrainer maskinen och körde 35 minuter på random där innan jag gick 20 minuter på gå-band i skapligt hög hastighet. Självklart hade jag vattenpauser emellan! Körde ungefär 10min intensivt på rodd och crosstrainer, vattenpaus på någon minut, körde 10min, vattenpaus osv.

Nu ska jag göra mig iordning för klockan halv 6 ska jag befinna mig hos en vän för tre rätters middag! Ska unna mig lite vin, ost och kex ikväll också :) Ha en fin lördag! ♥